“双减”政策为青少年健康成长按下“加速键”，通过减轻学业负担与校外培训压力，释放出大量可自由支配的时间，让体育锻炼成为“必修课”，各地学校纷纷增加体育课时、丰富运动项目，从传统体育到新兴活动，激发学生运动热情；家庭也...