夏天饮茶需科学，既能解暑补水、抗氧化，又需避开误区，空腹饮茶易伤胃，过量浓茶加重负担，睡前饮用影响睡眠，建议选绿茶、白茶等清淡茶，适量饮用，水温以60-80℃为宜，避免空腹及睡前，正确饮茶，方能清凉一夏，健康加码。...